首页 >食材

春季5种水果应尽可能少吃

2019-05-13 15:42:30 | 来源: 食材

导读:水果含有丰富的维生素,而且口味好,自古以来都是人们的最爱,但是吃水果要看时间,最好不要吃反季水果,在春季到来之际,有5种水果,大家千万别多吃哦!

春季5种水果应尽可能少吃

1、菠萝

问题:1部份人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。

缘由:这是由于菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后1定要放入淡盐水中浸泡10多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖,我们会看到 卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提示大家,购买斟酌1下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不 是新的?这样不光卫生不合格,还会造成2次污染。

2、香蕉

问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量2氧化硫来催熟,但果肉吃上去还是硬硬的,1点也不甜。2氧化硫对人体是有害的。

支招:正确的方法应当是加温熏熟。

营养师:香蕉是1种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每一年的夏天才是它成熟季节。

3、草莓

好处:中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火常常比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,由于其含有大量果胶及纤维素,可增进胃肠蠕动、帮助消化、改良便秘,预防痔疮、肠癌的产生。

问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部份属于高产新品种外,1般都是使用过量激素而至。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,色彩也艳丽了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每一年的5月下旬。

4、葡萄

问题:1些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过1两天青葡萄就会变成紫葡萄。

营养师:每一年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。它的含糖量较高,糖尿病人切记浅尝即止。

5、甘蔗

问题:春季的甘蔗大多为秋季的存货,贮存了1个冬季后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物资。切开以后,断面上还会有红色的丝状物。

危害:有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后致使甘蔗中毒。

营养师:甘蔗是很好的“泻火”食品,味甘性寒,具有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,出了由于贮存不当甘蔗会产生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会产生霉变。

提示:以上5种水果成熟的季节都不是春季,我们吃到的,大部份是长时间蕴藏的,品味不到最好口味,还容易得不到充足的营养。另外,从中医角度斟酌,这些水果大部份属于寒凉性质的,春季最好少吃寒凉性质水果,因此建议大家春季最好少吃这5种水果。

相干浏览:

营养专家教你怎样健康吃水果

5种水果让男人更“强劲”

吃完水果马上刷牙会引发蛀牙

春季饮食有讲求 盘点最该吃的蔬菜水果

4大水果祛斑功效最利害

教你水果的“年轻吃法”

和药片1样靠谱的14种水果

对症下“水果” 6种水果功效大揭秘

10种降压的神秘水果

精神运动性癫痫发作有哪些症状日照有治疗白癜风的医院吗资阳治疗白癜风去那家医院

猜你喜欢