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红枣枸杞银耳羹百合枸杞银耳羹

2019-05-13 16:55:14 | 来源: 汤羹

1 : 百合枸杞银耳羹

百合枸杞银耳羹

梨是我们生活中常见的水果之1,营养价值很高,味道鲜美,还被称为“百果之宗”。[)梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有下降血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人,常常吃些梨大有好处。

原料:

银耳1朵,百合30g,梨2个,冰糖适当

做法:

银耳羹 百合枸杞银耳羹

1.将泡发的银耳和百合放在锅中,加入适当的水。[]

2.加入切成块的梨。

银耳羹 百合枸杞银耳羹

3.大火煮开后,加入冰糖。(]

4.继续炖约310分钟,当汤汁炖煮至粘稠,银耳变糯时,加入洗净的枸杞。

银耳羹 百合枸杞银耳羹

5. 继续炖煮至自已喜欢的程度关火便可。(]

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2 : 枸杞鸡汁玉米羹

【原料】

嫩玉米粒50⑴00克,枸杞子15克,鸡蛋1个,鸡汤视人数而定。

【做法】

将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂,放入鸡汤中煮透。放入枸杞子煮5分钟,勾淀粉,用蛋花,调味后便可食用。

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