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菜花羊咩咩火腿海苔的做法

2019-05-16 18:52:54 | 来源: 西餐

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准备1个好看的菜花 喜欢的话可以多做几只绵羊看盘子大小需求

小野花,什么样的都行。只要小的

火腿是要做脸跟脚丫用的

海苔做尾巴跟4只

卷几层成小桶型压扁成长方形 再剪倒V成展开的双腿 如图摆好 火腿侧切成椭圆形做脸剪个麦克风形状的尾巴剪个圆形小点当眼睛把1个片圆形火腿切成10字变成4瓣拼成脚丫最后嘴巴

掰菜叶像身体的1半盖上去。可以用小刀修饰1下底部的根茎。

掰1小块做头。剪1小轮当耳朵盖上火腿面部份

成型 摆设小野花

成品图

成品图

完成图

美食天下菜谱大全温馨提示:

这一次,李彦宏摸到了O2O“七寸”

花菜的营养价值由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来讲,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较,白色的花椰英特尔Cloudera软硬相济 助推中国用户大数据掘金进程
菜含有低量的维生素A。每杯(240毫升)熟菜花食品提供的维生素C相当于1个中等大小的桔子所含的量。生的花椰菜与煮熟的相比较,最少能够多提供20%以上的维生素C。花椰菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的1种。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。儿童食用有益健康成长。

1.、西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,特别是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显降落,胃液中的维C浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充1定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到制止癌前病变细胞构成的作用,抑制癌肿生长。据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有下落人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的产生。另外,研究表明,菜花中提取的1种酶能预防癌症,这类物资叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用。

2.、另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有益于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增进肝脏解毒,增能人的体质,增加抗病能力。

菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,每杯(240毫升)仅23~32千卡,因此,对对希望减肥的人来讲,它既可以填饱肚子,而又不会令人发胖。

但西兰花小孩不能多吃,由于它里面含有1种有害化学物质叫异硫氰酸烯丙酯(芥末油的主要成份)。

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